Энергетическая йога
Оздоровительная (энергетическая, для начинающих) йога - это инструмент с помощью которого можно контролировать свое психофизическое состояние не допуская вмешательства болезней и старости.
- Данный вид йоги - это оздоровительная гимнастика и хорошая возможность расслабится и снять последствия стресса.
ВАЖНО: не требуются специальные физические возможности, ее может использовать человек без какой бы то ни было подготовки.
Программа занятий:
- выполнение специального комплекса асан (поз);
- выполнение дыхательных упражнений;
- развивающие упражнения для улучшения концентрации внимания;
- методика релаксации – глубокого расслабления и много различных элементов других школ хатха йоги для начинающих;
График занятий: каждый понедельник, среду и пятницу с 18:00.
Длительность: 1 час.
Стоимость: 350 руб.
