ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ОТНОШЕНИй   ЮЛИИ КУНГУРОВОЙ

медитации

 

Медитации, которые практикуем мы, направлены на освобождение ума от мыслей и тела от негативных эмоций, которые скапливаются и мешают свободному течению энергии, а значит, препятствуют получению удовольствия.  

Медитации ведет психолог с 13-летним стажем - Наталья Зиновьева. Которая точно знает, что 1 час медтации можно приравнять в 1 часу консультации психолога.

Наши медитации это не час в позе лотоса, а активные практики ОШО, которые сочетают в себе дыхательные упражнения, комплексы специальных движений, аудиосопровождение, наставления и контроль тренера.

СЕРДЕЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Основана на древних суфийских практиках, самая простая в освоении.

 Сердечная медитация помогает: 

  • Открыть сердце \ сердечную чакру - Анахата \ «чакру любви», наполнить ее любовью и научится посыла ее, для того, найти своего спутника или наполнить уже имеющегося!  
  • Преобразовать гнев, боль и страдания в радость через дыхание и сердце! 
  • Научится впускать в свое сердце любовь, заботу, подарки, деньги.  
  • Залечить сердечные раны! 

 В программе медитации: 

  1.  Соответствующая атмосфера;
  2.  Постановка дыхания и дыхательные упражнения;
  3.  Движения для раскрытия сердца;
  4.  Тибетские чаши и глубокое погружение;

 

   МЕДИТАЦИЯ КУНДАЛИНИ 

Медитация состоит из четырех стадий: погружение втряску на первой стадии, поможет снять внутренние блоки, которые мешают правильному течению энергии. Вторая и третья стадии медитации позволят трансформировать энергию в радость и блаженство. ​ 

Практика тряски (первая стадия) – способ очистить себя от мыслей, ощущений, пережитых в течение дня, окунуться в свой внутренний мир, стать свободнее и энергетически сильнее. Самый главный эффект по практики это снятие внутренних и телесных блоков.

 

МЕДИТАЦИЯ ЗВУЧАНИЕ ЧАКР 

Направлена на очищение ауры, открытие и осознание чакр: наряду с музыкой использует специальный комплекс звуков для открытия и гармонизации чакр, помогая достижению глубокой внутренней тишины.  

Во время медитаций: 

  • Ваш мозг вырабатывает успокаивающие Альфа и Тета волны;
  • Выравнивается сердечный ритм; 
  • Нормализуется кровяное давление;  
  • Расслабляются мышцы тела;  
  • Повышаете свою творческую активность и интуицию;  
  • Улучшаете свое здоровье;

 

 МЕДИТАЦИЯ ГУРИШАНКАР 

Предназначение – снять дневную усталость, напряжённость и настроить на глубокую внутреннюю гармонию. Если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода. образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).​ 

  1. Первая стадия: комплекс дыхательных упражнений;
  2. Вторая стадия: работа со свечой;
  3. Третья стадия: Латихан;
  4. Четвертая стадия: погружение в себя;

 

ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ. 

Это практика очень активная! Мы выплескиваем весь негатив в безопасном для вас пространстве, убирая контроль и давая возможность вам быть такими, какие есть, без масок и красок, естественными, тотальными во всем-радости, злости, раздражении, смехе, слезах, крике. 

Тогда, когда освобождается наше тело от негатива, мы становимся восприимчивы к любви по-настоящему как к себе, так и к окружающим. 

МЕДИТАЦИЯ ДЫХАНИЕ ЧАКР 

Через глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить ее и гармонизировать. Будем прокачивать все 7 чакр сразу: 

Первая - Муладхара. Управляет здоровьем и функционированием гениталий (способностью воспроизводить потомство)  

  • Если открыта: хорошее физическое здоровье, активность, уверенность в себе. 
  •  Если закрыта: ощущение себя жертвой обстоятельств, чувство опасности, страхи, нервозность, уход от физической реальности.  

 Вторая - Свадхистана. Управляет здоровьем и функционированием нижними отделами позвоночника и кишечника, яичниками. 

  • Если открыта: гармоничные отношения с людьми, привлекательность, сексуальность, энергичность, хорошая самооценка, уважение к себе, любовь к своему телу.  
  • Если закрыта: сексуальные проблемы, низкая самооценка, проблемы в отношениях с людьми, в семье, ревность,чувство вины, раздражительность, болезни репродуктивных органов.

 Третья - Манипура. Управляет здоровьем и функционированием желудочно-кишечного тракта, печени,надпочечников. 

  •  Если открыта: уверенность в себе, чувство собственного достоинства, ясное представление своих целей,успех в карьере, финансовое благополучие.  
  • Если закрыта: трудности с деньгами, неполадки с деловыми партнерами, повышенная агрессивность.  

 Четвертая- Анахата. Управляет здоровьем и функционированием сердца, легких, верхнего отдела позвоночника. 

  •  Если открыта: гармония в любви - вас любят и вы любите, ощущение счастья, радости, доброта.  
  • Если закрыта: отсутствие радости, ощущение своей жизни блеклой и серой, проблемы в любви, равнодушие к людям, черствость.  

 Пятая- Вишудха. Управляет здоровьем и функционированием горла и шеи. 

  •  Если открыта: умение гармонично заявить о себе миру, успешное общение, конструктивное воздействие на других людей с помощью речи, успешная реализация своего потенциала.
  • Если закрыта: проблемы с самовыражением, самореализацией, трудности в общении, неспособность ясно и убедительно выражать свои мысли, неуверенность в своем мнении, неспособность убедительно говорить, частые ангины, повышенный аппетит. 

 Шестая - Аджна. Управляет здоровьем и функционированием глаз, ушей, носа.  

  • Если открыта: мудрость, хорошая интуиция,развитые психические способности, понятливость.  
  • Если закрыта: непонимание цели, ощущение себя неудачником, страхи, тревога, путаницы в голове.  

 Седьмая- Сахасрара. Управляет здоровьем и функционированием головного мозга, черепа.  

  • Если открыта: осознание своей уникальности и места в этом мире. 
  •  Если закрыта: ощущение потерянности, покинутости, подавленности, одиночества.  

 

 Медитация это лекарство доступное каждому!

 

Даты проведение уточняйте у администратора.

Стоимость: 1 занятия - 300 руб., 6 занятий - 1500 руб..